Котлети з макаронами

соковиті котлети і гарнір з підливою - комплексний обід. Смачна страва, яким можна нагодувати всю сім'ю. Макаронні вироби з овочевою заправкою і ароматні котлети - прекрасний кулінарний тандем. Готуйте для себе і своїх рідних, які ні за що не відмовляться від такої смакоти!

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 40 % 6 г
87 ккал
ГІ: 15 / 77 / 8

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Я використовувала макарони з твердих сортів пшениці. Макарони закидаємо в киплячу підсолену воду: на 200 грам макаронів 2 літри води. Доводимо до кипіння і варимо на слабкому вогні 20 хвилин, потім вогонь вимикаємо, накриваємо каструлю кришкою і даємо макаронів настоятися ще 10 хвилин. Готові макарони відкидаємо на друшляк і промиваємо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Приготуємо овочеву підливу для макаронів. Помідор миємо, відрізаємо верхівку і нарізаємо дрібними кубиками. Болгарський перець миємо, видаляємо насіння і плодоніжки і дрібно нарізаємо. Я використовувала половину червоного і половину зеленого перцю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    На сковороді розігріваємо 4 столові ложки рослинної олії і обсмажуємо на ньому овочі. Вогонь середній, час приготування - 10 хвилин, не забуваємо помішувати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До підливі на сковороду всипаємо макарони і додаємо шматочок вершкового масла. Все добре перемішуємо і тушкуємо 3 хвилини. Макарони готові.

  5. Крок 5

    Крок 5

    М'якоть свинини нарізаємо невеликими шматочками, цибулю чистимо і крупно нарізаємо.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перемелюємо м'ясо і цибулю в блендері до отримання однорідної маси.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Батон замочуємо в молоці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У глибоку миску перекладаємо фарш, додаємо розмочений батон і подрібнений часник, солимо і перчимо до смаку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Все добре перемішуємо руками. Фарш готовий.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Мокрими руками беремо по невеликій кількості фаршу і формуємо котлети довгастої або круглої форми. Обвалювати їх не потрібно, так що додатково борошно або панірувальні сухарі не будуть потрібні. Использу5м весь фарш.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Розігріваємо на сковороді рослинне масло і обсмажуємо котлети по 10 хвилин з кожного боку на помірному вогні.

  • ця страва порадує вас простотою приготування і чудовим результатом, який полягає в тому, що обід вийде цілком повноцінним і вельми ситним. Подавайте до макаронів з котлетами салат зі свіжих овочів. Ви можете брати замість макаронів з твердих сортів звичайні і варити їх згідно з інструкцією, наявної на упаковці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти