Булочки з яйцями і зеленню на кисляку

прекрасна випічка! Прекрасно поповнить організм вітамінами. Можна приготувати швидко, без особливих витрат. Виручить вас, коли у вас дуже мало часу. Головне, щоб під рукою виявилися потрібні продукти. Випічка дуже ситна і поживна. Прекрасно підходить до чаю.

luba60Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 7 г
жири 7 % 2 г
вуглеводи 67 % 18 г
125 ккал
ГІ: 13 / 0 / 87

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Заздалегідь підготувати зелень і всі інші необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шпинат і зелень цибулі дрібно покришити ножем.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Покришену зелень добре потовкти товкачем для картопляного пюре.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До підготовленої зеленій масі додати дрібно нарізані варені яйця, за смаком посолити і ретельно перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У поглиблену миску вилити кисле молоко, куряче яйце, посолити і всипати чайну соду і дати постояти хвилини три, поки не з'являться на поверхні рясні бульбашки від гашеного соди.

  6. Крок 6

    Крок 6

    До отриманої суміші частинами додавати борошно, скільки попросить тісто і замісити тісто не дуже тугий консистенції.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готове тісто розкачати на кружечки, в серединку покласти начинку і починати ліпити, як біляші, а потім закривши серединку, заготовку скачати в булочку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викласти булочки на форму, змащену маслом. Випікати в прогрітій до 180С духовці до повної готовності. Час випікання залежить безпосередньо від вашої духовки, від 25 хвилин до 1,5 годин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Булочки вийшли на славу! Дістаньте з духовки і прямо в гарячому вигляді подавайте до чаю. У гарячому вигляді вони смачніші і ароматні. Приємного всім апетиту!

  • дуже простий рецепт. Не вимагає великого і складного набору продуктів.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Простокваша - 38  ккал/100г
  • Кисле молоко знежирене - 38  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Йодована сіль - 0  ккал/100г
  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти