Ечпочмак на сметані

Знайомся з татарською кухнею-печи смачні пиріжки! А я вже познайомилася! Смачно, правда. Начинка ечпочмака може бути овочевий, сирної, м'ясної. Я готувала з куркою і цибулею - вийшло неймовірно смачно. Можете теж спробувати, приготувавши ечпочмак за представленим рецептом.

Леночка5Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 10 г
жири 16 % 7 г
вуглеводи 61 % 27 г
215 ккал
ГІ: 8 / 1 / 90

як завжди, насамперед займемося тестом:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    просіваємо борошно гіркою, додаємо сіль і цукор;

  2. Крок 2

    формуємо рукою лунку, вливаємо воду, вбиваємо яйце, додаємо сметану;

  3. Крок 3

    перемішуємо масу, потім вливаємо розтоплене вершкове масло;

  4. Крок 4

    тепер замішуємо тісто (приємне на дотик, не липне до рук - просто казка, а не тісто!);

  5. Крок 5

    скачуємо в колобок, викладаємо в миску, накриваємо рушником, відправляємо в холодильник. Начинку готуємо так:

  6. Крок 6

    цибулю очищаємо, нарізаємо на невеликі кубики;

  7. Крок 7

    грудку промиваємо, ріжемо також невеликими кубиками;

  8. Крок 8

    лук з'єднуємо з куркою, додаємо сіль, часниковий порошок, чорний мелений перець, перемішуємо.

  9. Крок 9

    дістаємо тісто, поділяємо на дві рівні частини, кожну скачуємо в ковбаску, яку ділимо на 6 рівних частин (я описала свій процес - мені так легше рівно розділити, але можна і відразу ділити тісто на 12 частин, користуючись будь-яким зручним способом).

  10. Крок 10

    розгортаємо кожну частину в коло з діаметром приблизно 13-15 см, викладаємо начинку в центр кола, піднімаємо два краї, защипуємо їх, потім піднімаємо третій край і також защипуємо - отримуємо трикутник.

  11. Крок 11

    деко змащуємо олією, викладаємо ечпочмакі (нещільно!), змащуємо збитим яйцем. Ось і все - можна випікати. Випікаємо при температурі 200 градусів приблизно 30-40 хвилин.

  12. Крок 12

    Ну ось, готові ароматні ечпочмакі чекають своєї години на обідньому столі. Швидше влаштовуйтеся зручніше і дегустуйте блюдо татарської кухні. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти