Рибники
Мужики змітають це блюдо за секунди! .
покрокове приготування
-
Крок 1
Дріжджі залити 25 мл теплої води (взяти із загального обсягу) і дати їм підійти до появи шапочки
-
Крок 2
У борошно додати сіль, цукор, рослинне масло, теплу воду, дріжджі і все добре замісити.
-
Крок 3
Накрити тісто лляною серветкою, поставити в тепле місце на 30 хвилин.
-
Крок 4
рибне філе трохи підсолити, можна трохи поперчити за смаком.
-
Крок 5
ріпчасту цибулю нарізати півкільцями, зелений - дрібно накришити.
-
Крок 6
готове тісто розділити на 8 -9 частин, кожну розкачати в корж товщиною близько 1 см.на кожну покласти рибу, посипати нарізаною цибулею, покласти зверху невеликий шматочок вершкового масла.Згорнути конвертиком, зробити виделкою кілька проколів, змастити збитим яйцем і випікати в попередній розігрітій до 200 градусів духовці до готовності.
-
Крок 7
готові Рибники змастити вершковим маслом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Дріжджі пресовані - 109 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Рибне філе - 70 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
