Жульєн з морепродуктів

цікава ідея для моментів, коли хочеться себе побалувати. Жульєн з морепродуктів готується дуже просто. Мені подобається кулінарний рецепт з журналу "Моя сім'я". Колись його переписала собі в кулінарну книгу і тепер постійно користуюся. Раніше купувала окремо креветки, мідії. А тепер в нашому магазині можна купити спеціальний морський коктейль, в якому є різні морепродукти. Я їм постійно і користуюся, щоб приготувати жульєн з морепродуктів.

Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
Калорійність цього рецепта порахувати неможливо: більшу частину складу становлять позиції, для яких у рецепті вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

отже, трохи розморозьте морський коктейль. Можна просто обдати його окропом. Потім все морепродукти потрібно нарізати на маленькі шматочки. Потім почистіть ріпчасту цибулю. Поставте на плиту сковороду. Налийте в неї масло. Покладіть цибулю. Нехай він трохи обжарится і стане прозорим. Потім покладіть до нього порізані морепродукти і обсмажуйте їх протягом 7 хвилин. Коли вони будуть майже готові, влийте до них сметану. Коли вона закипить, зменшіть вогонь і тушкуйте десять хвилин до тих пір, поки соус не загусне. При цьому треба постійно заважати. В кінці посоліть і перемішайте. Візьміть кокотниці. Покладіть в неї отриману масу. Посипте натертим на тертці з середніми отворами сир. Запікайте жульєн з морепродуктів в духовці, поки не з'явиться золотава скоринка. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти