Курячий бульйон з локшиною

смачний і швидкий бульйон для легкого перекусу. .

Крістіна МіліAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 12 г
жири 13 % 5 г
вуглеводи 56 % 22 г
179 ккал
ГІ: 9 / 4 / 87

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    До яйця додамо сіль.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Все перемішуємо до однорідності.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо борошно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Оливкова олія.

  6. Крок 6

    Крок 6

    І замішуємо еластичне тісто, яке не липне до рук. Тісто для локшини готове, загортаємо його в плівку і кладемо в холодильник на 25 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Філе курки нарізаємо на шматочки

  8. Крок 8

    Крок 8

    Вкидаємо в киплячу підсолену воду вариться.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Морква нарізаємо соломкою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Лук подрібнюємо.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Кріп так само, подрібнюємо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    На попередньо розігріту сковороду викладаємо моркву і цибулю.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Обсмажуємо 2-3 хвилини до золотистого кольору.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Дістаємо тісто і розгортаємо його в тонкий пласт.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Нарізаємо смужки локшини.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Обсипаємо їх борошном.

  17. Крок 17

    Крок 17

    До філе додаємо подрібнений кріп і цибулю з морквою. Варимо 10 хвилин.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Потім додаємо локшину.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Варимо ще хвилин 15 і накриваємо кришкою.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Готовий бульйон насипаємо в тарілку. Курячий бульйон з локшиною готовий. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти