Рис по-домашньому (Arroz al Horno)

абсолютно незвичайний рис! Насолоджуйся приголомшливим блюдом!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 10 г
жири 18 % 9 г
вуглеводи 62 % 31 г
244 ккал
ГІ: 22 / 78 / 0

ця їжа типова для регіону Марина Альта в провінції Аліканте, хоча там існує кілька варіантів приготування. Кулінарний рецепт, який я хочу вас представити, за чутками, походить з сім'ї Реус Торрес. Цю страву іноді називають "рисом, який пішов на прогулянку". Тому що іноді його готують в хлібопекарських печах. За добу до початку приготування Arroz al Horno не забудьте замочити горох.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    нагріваємо масло в казанку, і обсмажуємо шматочки м'яса до тих пір, поки вони не стануть золотистими. Додаємо червоний перець, порізаний на чотири частини, і 2 тертих помідора. Кип'ятимо воду в окремій каструлі. У сковорідку з високими краями укладаємо на дно рис з шафраном, зверху смажене м'ясо в томатному соусі. Замочений горох маємо між шматочками м'яса. Заливаємо окропом врівень з продуктами або трохи нижче. Зверху кладемо головку часнику цілком, знявши з неї тільки верхню шкірку, помідор, нарізаний кільцями. Перевіряємо на сіль і відправляємо в духовку на 25 хвилин.

  2. Крок 2

    якщо вода википіла, а рис ще сирої, то можна додати трохи води. Якщо ж рис готовий, то залишаємо сковороду в духовці до появи золотистої скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Курячі ніжки - 158  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Горох - 298  ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений варений - 76  ккал/100г
  • Коров'ячий горох сушений неварений - 343  ккал/100г
  • Подрібнений горох варений - 118  ккал/100г
  • Подрібнений горох сирий без насіннєвого покриття - 348  ккал/100г
  • Сушений горошок - 322  ккал/100г
  • Сушений зелений горошок неварений цілісний - 340  ккал/100г
  • Турецький горошок сушений неварений - 360  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г

Схожі рецепти