Заєць під часниковим соусом

одне з улюблених страв французів! Пробувати обов'язково!

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 17 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 3 % 1 г
200 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

знаєте, яку їжу найбільше обожнюють французи? Їх улюбленою стравою вважається Кіш-лорен, так званий Лотаринзький пиріг. За ним слідують свинячі ніжки, які підсмажені в сухариках і злегка хрусткі. Потім-біфштекс з картоплею фрі, тушковане м'ясо з овочами під назвою пот-о-фе... О, список різних кулінарних рецептів, обожнюваних французами, можна перераховувати і далі. А ми зупинимося на зайці під часниковим соусом. Це шикарне блюдо підійде і до святкового столу. Особливо на Різдво або на Новий рік.

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    отже, дрібно наріжте часник, солоний шпик і печінку зайця (як ви вже зрозуміли, в рецепті можна використовувати і кролика). Всипте все це в сотейник, і відправте на вогонь. Обов'язково поперчіть, підсолити, заправте масу подрібненим мускатним горіхом і влийте в неї півсклянки вина.

  2. Крок 2

    Потрошеного зайця потрібно попередньо (10-15 годин) витримати в оцтовому розчині (на 3 літри води - 100 г оцту). Після покладіть тушку на деко з гарячим жиром, посоліть її, злегка поперчіть і поставте в розігріту духовку.

  3. Крок 3

    Але ось заєць вже підрум'янився. Долийте в жир вино, що залишилося. Потім, в процесі смаження 3-4 рази полийте цією сумішшю зайця. Коли блюдо буде готове, викладіть його на блюдо з влитим туди заздалегідь соусом з часнику, цибулі, шпику і печінки зайця.

  4. Крок 4

    бажано поливати соусом все порції прямо перед подачею. ДО РЕЧІ, блюдо наше буде ще смачніше, коли нашпигувати зайця (перед відправкою його в духовку) невеликими шматочками солоного сала, вмоченими в порубаному часнику. Добре подавати з пюре!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • М'ясо зайця - 183  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сало - 797  ккал/100г
  • Жир свинячий - 871  ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947  ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895  ккал/100г
  • Шпик - 658  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Говяжья печень - 130  ккал/100г
  • Печінка бараняча - 101  ккал/100г
  • Печінка гусяча - 412  ккал/100г
  • Печінка качина - 136  ккал/100г
  • Яловичий лівер - 135  ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г

Схожі рецепти