Мексиканський суп з квасолею
спробуй оригінальний і апетитний мексиканський суп! Якщо ви є любителем гострих, незвичайних і неймовірно ситних страв, то традиційний мексиканський суп доведеться вам до душі. Суп по-мексиканськи має гострий пікантний смак, володіє овочевим ароматом, виглядає дуже апетитно. Переконайтеся в цьому самі!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати мексиканський суп з квасолею, нам знадобиться: 500 мл яловичого бульйону: 400 г яловичого фаршу; 800 г консервованих помідорів у власному соку; 400 г консервованої червоної квасолі; 100 г консервованої кукурудзи; 2 ст.л. рослинного масла; 1 ч. л. зіри; 1 ч. л. сухого часнику; ½ ч. л. меленого чилі; чорний мелений перець за смаком.
-
Крок 2
Томати можна використовувати вже підготовлені-різані або взяти цілі помідори в соку і порізати на невеликі шматочки, видаляючи шкірку.
-
Крок 3
З консервованої квасолі і кукурудзи злити рідину. Квасоля можна додатково промити.
-
Крок 4
У глибокій сковороді розігріти олію. Викласти фарш і обсмажити його, помішуючи і розбиваючи грудочки, близько 10-12 хвилин.
-
Крок 5
У сковороду додати помідори у власному соку. Перемішати і тушкувати все разом ще 2-3 хвилини.
-
Крок 6
Перекласти фарш з томатами в каструлю. Додати консервовану квасолю і кукурудзу. Всипати зіру, сухий часник, мелений чилі і перемішати.
-
Крок 7
Влити м'ясний бульйон. Довести суп до кипіння і варити на повільному вогні при слабкому кипінні 7-10 хвилин. В кінці суп спробувати на смак і при необхідності посолити і поперчити.
-
Крок 8
Готовий суп прибрати з вогню, накрити кришкою і дати настоятися приблизно 10 хвилин.
-
Крок 9
Розлити суп по тарілках і посипати зеленню за смаком. Смачного!
- Мексиканський суп дуже відрізняється за своїм складом і способом приготування від більш звичних нашій людині супів, але це не означає, що ви не повинні готувати його або пробувати! смак у страви виходить відмінний від борщу або розсольнику, але зовсім нітрохи не гірше. цей суп виключно для любителів м'яса і птиці - м'ясоїдам дорогу. замість консервованої квасолі можна взяти суху. Тільки її потрібно буде з вечора замочити у великій кількості холодної води і відварити до готовності приблизно 40 хвилин-1 годину.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- М'ясний бульйон - 34 ккал/100г
- Яловичий фарш - 254 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зіра - 375 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Мексиканська кухня
- Суп з м'ясом
- Томатний суп
- Суп з фаршем
- Суп без картоплі
- Супи з крупами
- Суп з бобових
- Фарш м'ясного
- З помідор
- З кукурудзи
- З квасолі
- Часник
- Зера
- Перець
- Масло
- Бульйон


