Розсольник курячий з перловкою і солоними огірками

розсольник на курячому бульйоні - ситне перша страва. Для розсольнику можна використовувати не тільки стегенця, а й інші частини курки: стегенця, крильця або напівкрильця. По густоті із зазначених продуктів він виходить яким треба - не сильно густий і не сильно рідкий. Розсольник виходить наваристим з насиченим смаком - він здатний вгамувати голод будь-якого члена сім'ї. Готуйте і їжте із задоволенням!

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 55 % 6 г
51 ккал
ГІ: 42 / 2 / 55

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Заливаємо в каструлі курячі стегенця холодною водою в кількості 2-х літрів, накриваємо кришкою і ставимо на середній вогонь. Перед самим закипанням знімаємо піну за допомогою ложки з дірочками. Варимо бульйон 20 хвилин, після чого стегенця виймаємо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Поки бульйон вариться, підготуємо інші продукти. Картоплю чистимо і дрібно нарізаємо, залишаємо у воді до моменту опускання в бульйон. Моркву чистимо і натираємо на крупній тертці. Солоні огірки нарізаємо кубиками. Цибулю чистимо і подрібнюємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Після того, як ми вийняли стегенця, засипаємо в каструлю картоплю і перлову крупу. Перловку я замочувала з вечора на 12 годин - за цей час 2 рази її промила: через годину після замочування і перед самим використанням. Доводимо до кипіння, також знімаємо піну і варимо 20 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поки картопля і перловка варяться, зробимо зажарку. На сковороду наливаємо рослинне масло і нагріваємо його. Додаємо цибулю, обсмажуємо 5 хвилин. Додаємо моркву, перемішуємо, обсмажуємо ще 5 хвилин. Додаємо солоні огірки і 3 столові ложки з гіркою томатної пасти, перемішуємо, обсмажуємо ще 5 хвилин. Всипаємо столову ложку борошна, перемішуємо і вливаємо трохи бульйону, даємо зажарки закипіти і вимикаємо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З охолоджених стегенець знімаємо шкірку, відокремлюємо м'ясо від кісток і розбираємо куряче м'ясо руками на волокна.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Через 20 хвилин після закипання картоплі і перловки додаємо в каструлю зажарку, варене куряче м'ясо, лавровий лист, сіль і спеції - у мене "для супів". Перемішуємо, пробуємо на смак, якщо що, регулюємо. Після закипання варимо 2 хвилини і вимикаємо.

  • пікантний розсольник з перловкою на обід. Подавати зі сметаною і свіжою зеленню. При подачі я прикрасила тарілочку петрушкою-вийшло дуже красиво і апетитно. Результат всім сподобався. На наступний день він настоїться і стане ще смачніше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Крупа перлова - 340  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти