Головна
Закуски
Закуски холодні
Пісні кабачки і баклажани з рисом

Пісні кабачки і баклажани з рисом

роли"а-ля рус & quot; - прекрасний варіант для пісного меню! Незвично, смачно, урізноманітнює меню Трохи незвично, але смачно. Надихнули роли і деякі рецепти сайту Хрумка зі смаком. Особливо Закуска з баклажанів із зеленню.

Олена Белашова

автор рецепта

Пісні кабачки і баклажани з рисом рецепт з фото покроково

0 937

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 7 % 2 г

жири 30 % 8 г

вуглеводи 63 % 17 г

146 ккал

ГІ: 22 / 78 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Крок 11:
Крок 12

Крок 12:
Крок 13

Крок 13:
Крок 14

Крок 14:

опис приготування

спочатку готуємо начинку для майбутніх ролів.

готуємо рис як для суші, якщо не знаємо, як це, то робимо рис кашоподібний, липкий.

потім нарізаємо баклажани і кабачки тонкими пластинами, солимо, обсмажуємо або запікаємо в духовці. Кабачки можна припустити в мікрохвильовці. Баклажани можна викласти на деко, змащене маслом, але потрібно стежити і не пересушити їх.

змішуємо рис з консервованим горошком і зеленню. Додаємо туди ж майонез з часником. Можна використовувати пісний соус, соєвий майонез або низькокалорійний майонез.

закручуємо начинку в кабачки і баклажани, закріплюємо зубочисткою або шпажкою, так їх зручно споживати.& nbsp;пісні кабачки і баклажани з рисом готові!

викладаємо на тарілку, прикрашаємо.