1. Головна
  2. Другі страви
  3. Запіканки
  4. Сирна запіканка з манкою, бананами і згущеним молоком

Сирна запіканка з манкою, бананами і згущеним молоком

такий ласий десерт не зможе простояти довго на кухні. Це сирна запіканка зі згущеним молоком без цукру.

МіладаAuthor avatar
автор рецепта
Сирна запіканка з манкою, бананами і згущеним молоком рецепт з фото покроково
0
0 1150

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 8 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 59 % 20 г
167 ккал
ГІ: 8 / 29 / 62

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

Розім'яти сир виделкою, додати соди, розмішати.

відокремити білки від жовтків. Жовтки збити до піни міксером, а білки прибрати в холодильник.

змішати сир з жовтками. Додати манну крупу, згущене молоко, перемішати.

нарізати банани і яблука на дрібні кубики. Додати фрукти до сирної маси.

збити охолоджені білки міксером до пишності. Обережно змішати з тестом.

перекласти масу в форму, змащену маслом, і запекти. Температура - 200 градусів, час - 40 хвилин.

ця сирна запіканка зі згущеним молоком хороша і в холодному вигляді.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко згущене з цукром - 324  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: