1. Головна
  2. Бутерброди
  3. Бутерброди на сніданок
  4. Фарширована булочка яйцем, сиром і беконом

Фарширована булочка яйцем, сиром і беконом

новітній варіант смачного сніданку за 3 хвилини!

ІраAuthor avatar
автор рецепта
Фарширована булочка яйцем, сиром і беконом рецепт з фото покроково
0
0 1092

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 20 г
жири 48 % 21 г
вуглеводи 7 % 3 г
274 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    У булочки відрізати кришку, вибрати м'якоть, залишивши стінки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Дно і стінки булочки прокласти смужками бекону.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Вбити яйце, посолити, поперчити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Посипати тертим сиром.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Накрити булочку верхівкою і запікати в мікрохвильовці 45 секунд, потужність 800 Ватт, тоді яйце вийде "в мішечок" - білок схопиться, а жовток буде кремоподібним.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Смачного і смачних сніданків!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Булочка - 242  ккал/100г
  • Булочка дієтична - 242  ккал/100г
  • Булочка дієтична на сорбіті - 266  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сир «камамбер» 50 % - ної жирності - 291  ккал/100г
  • Сир «мообахер» - 350  ккал/100г
  • Сир «сент-агюр» - 369  ккал/100г
  • Сир «Сіріус камамбер» - 294  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: