Грибний суп в мультиварці

ароматний, ситний, легкий супчик. Їмо з насолодою! Супчик дуже смачний, легкий. Аромат грибочків і нічого зайвого. Дівчата, хто на дієті, це саме воно!

AngelAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 67 % 6 г
42 ккал
ГІ: 6 / 2 / 92

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Наші інгредієнти. Грибочки промити добре. У чашу мультиварки влити рослинне масло і включити режим"жарка " або"випічка & quot; (що у вас є) щоб нагрівалася.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Тим часом цибулю порізати кубиком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Після сигналу цибулю покласти в чашу і обсмажувати, щоб він зазолотився.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква поріжемо тонким брусочком...

  5. Крок 5

    Крок 5

    ...і додамо до цибулі, нехай обсмажуються.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Грибочки поріжемо пластинками, додамо до овочів і обсмажуємо. Це для того, щоб наш суп придбав хороший грибний смак))) в цілому наші овочі повинні обсмажуватися 20 хвилин. А ми за цей час займемося картоплею.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Картоплю порізати невеликим квадратиком.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додамо до наших овочів.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Залити водою, посолити, поперчити, додати лавровий листочок, закриваємо кришку і включити режим "суп" на 1 годину і 10 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Після сигналу про закінчення програми вимикаємо мультиварку, супчик наливаємо в порційні тарілки, за смаком додаємо сметанку і зелень)) запрошуємо всіх до столу) Смачного!

  • Рецепт адаптований для мультиварки потужністю 900 Вт і об'єм чаші 5 літрів. Господині, якщо потрібно, корегуйте рецепт для своїх помічниць)) готуйте з задоволенням і настроєм!
  • замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.
  • вказане в рецепті кількість води можна зменшити або збільшити за вашим бажанням, в залежності від того, густий або більш рідкий суп ви хочете отримати.
  • майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш, ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти