Запіканка з рисової каші

на сніданок, для всієї родини, швидко і просто! Запіканка з рисової каші-смачне і просте блюдо, яке можна приготувати із залишків молочної каші. Виходить чудовий десерт, який відмінно підійде і на сніданок, і як солодке завершення обіду.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 4 г
жири 22 % 8 г
вуглеводи 68 % 25 г
187 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити запіканку з рисової каші? Підготуйте продукти. Залежно від бажаного розміру запіканки можна збільшити або зменшити кількість інгредієнтів. Рис краще підійде круглозерний, з нього виходить більш в'язка каша. Масло вибирайте хорошої якості, відповідне ГОСТу.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Якщо ви використовуєте залишки раніше звареної молочної рисової каші, то цей крок можете пропустити. Для варіння рисової каші візьміть круглий рис, ретельно промийте його водою, щоб вона стала прозорою, видаляючи при цьому сміття.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте в каструлю з рисом сіль і цукор за смаком, залийте його молоком і водою і поставте на невеликий вогонь. Можна зварити кашу тільки на воді, але з молочної каші запіканка буде смачніше. Періодично кашу перемішуйте, щоб рис не прилип і не пригорів на дно каструлі. Коли рис добре розбухне, а рідини стане мало, вогонь вимкніть. Додайте в кашу вершкове масло, добре перемішайте, накрийте каструлю кришкою і залиште на 20 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    За цей час каша розпариться і трохи охолоне, вона повинна вийти не сухою, а в'язкою і трохи рідкуватою. Вбийте в миску з теплою рисовою кашею (каша повинна бути саме теплою, а не гарячою, щоб яйця не згорнулися) курячі яйця. Добре перемішайте. Можете додати корицю, якщо любите її смак.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Якщо вам здасться, що рисова маса занадто густа, то можете додати в неї трохи молока і ще раз перемішати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Форму для запікання змастіть вершковим маслом. Посипте її дно манкою, щоб запіканка легко вийнялася. Викладіть у форму рисову кашу, рівномірно розподіліть її, верх розрівняйте лопаткою. Розігрійте духовку до 180 градусів, поставте в нього форму з запіканкою. Випікайте її близько 25 хвилин. Готова запіканка повинна покритися апетитною рум'яною скоринкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Подавайте запіканку з рисової каші гарячої, зі сметаною або варенням на сніданок для всієї родини. Якщо після сніданку запіканка залишиться, не варто переживати, вона смачна і в холодному вигляді, її можна подати як десерт до обіду. Смачного!

  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
  • як перевірити, чи готова запіканка? Як тільки на поверхні утворюється легка золотава скоринка, візьміть шпажку і проткніть запіканку в декількох місцях. Якщо шпажка суха, то запіканка готова.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мелена кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти