Головна
Закуски
Закуски гарячі
Кабачки на пару в мультиварці швидко і смачно

Кабачки на пару в мультиварці швидко і смачно

простий, смачний і швидкий спосіб приготування кабачків! Як тільки на моїй дачі з'являються ці чудові овочі, жоден обід або вечеря не обходиться без апетитних страв, приготованих з кабачків. Їжа, приготована на пару, дуже смачна. Пропоную побалувати себе і своїх домашніх апетитними, ароматними кабачками.

Svetlaya

автор рецепта

Кабачки на пару в мультиварці швидко і смачно рецепт з фото покроково

0 1213

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 1 г

жири 46 % 6 г

вуглеводи 46 % 6 г

79 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1

Візьміть наступні інгредієнти: кабачки, базилік фіолетовий, петрушку, часник, соняшникова олія, сіль.
Крок 2

Для приготування використовуйте молодий кабачок з недозріл насінням і ніжною шкіркою. Ретельно промийте під проточною водою, обсушити паперовою серветкою. Ображати хвостики. Наріжте кружальцями шириною, приблизно, 0,5-0,7 см.за смаком приправте сіллю.
Крок 3

Петрушку свіжу і базилік фіолетовий промийте, обсушити. Обірвіть ніжні листочки, огрубілу частина не використовуйте. Наріжте дрібно. Помістіть в глибокий посуд.
Крок 4

Очистіть від лушпиння часникові зубки. Натріть на дрібній тертці або подрібніть чеснокодавкой. Додайте до пряної зелені.
Крок 5

Налийте соняшникову олію. Перемішавши.
Крок 6

Додайте до пряної суміші нарізні кабачки. Добре перемішайте, щоб пряна суміш рівномірно розподілилася по всіх кабачків. Залиште на 15-20 хвилин при кімнатній температурі.
Крок 7

Кружечки кабачків покладіть в формочку. У чашу мультиварки налийте 300-400 мл води, краще гарячої, встановіть парову решітку. На решітку поставте форму з кабачками. Закрийте щільно кришку. Запустіть програму»пароварка/овочі". У моїй моделі Moulinex CE500E32 ця функція триває 5 хвилин.
Крок 8

Кабачки на пару в мультиварці готові. Відразу подайте до столу. Смачно зі сметаною.
Крок 9

Смачного!