1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Омлет з ковбасою і помідорами в мультиварці

Омлет з ковбасою і помідорами в мультиварці

пишний омлет - швидкий рецепт для сніданку. Прекрасне блюдо. Під силу кожному.

lenaИAuthor avatar
автор рецепта
Омлет з ковбасою і помідорами в мультиварці рецепт з фото
0
0 1080

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 8 г
жири 50 % 11 г
вуглеводи 14 % 3 г
133 ккал
ГІ: 70 / 0 / 30

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    у мисці збити яйця в пишну масу. Влити сметану. Знову збиваємо. Додаємо борошно, сіль і перець. Ретельно перемішати.

  2. Крок 2

    помідори, ковбасу і болгарський перець нарізаємо дрібними шматочками, можна кубиками. Викладаємо на дно мультиварки нарізані інгредієнти і розрівнюємо. Вилити на цей шар яєчну масу. Приправити зеленню. Ставимо режим»Випічка". Готуємо 20 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: