Чіпси з горохової муки

чіпси не з магазину і не з картоплі! Готуються швидко і просто! Такі чіпси виходять дуже ароматними і з горіховим смаком. Хто не знає - навіть не скажуть, що вони з простого гороху!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 7 г
жири 48 % 30 г
вуглеводи 40 % 25 г
401 ккал
ГІ: 43 / 0 / 57

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Просійте в миску обидва види борошна і перемішайте.

  2. Крок 2

    До борошна додайте сіль і сушений базилік. Перемішавши.

  3. Крок 3

    Потроху додаючи воду, замісити густе щільне тісто. Води може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в переліку інгредієнтів. Залиште тісто на 30 хвилин. Якщо в кімнаті сухо - прикрийте тісто плівкою.

  4. Крок 4

    Через півгодини викладіть тісто на пріпиленний борошном поверхню і розкачайте в пласт товщиною 1-3 мм.

  5. Крок 5

    Наріжте тісто на квадратики-ромбики.

  6. Крок 6

    Розігрійте масло і порціями обсмажте чіпси в олії. Готові чіпси викладіть на друшляк або серветку, щоб скло зайве масло.

  7. Крок 7

    у тісто для таких чіпсів можна додавати будь-які спеції, які вам подобаються. приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горохове борошно - 298  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти