Баклажани мариновані з часником і морквою на зиму і відео

Гостренька, зігріваюча, пікантна овочева закуска! Баклажани мариновані з часником і морквою на зиму йдуть на ура в будь-який сезон, навіть жарким літом. А вже взимку від них вас за вуха не відтягнеш! І готувати просто, пробуйте.

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 69 % 11 г
76 ккал
ГІ: 56 / 44 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 8 год
  1. Крок 1

    Вимийте баклажани, зріжте хвостики з двох сторін і наріжте баклажани з шкіркою середньої соломкою. Присипте сіллю, перемішайте і залиште.

  2. Крок 2

    Моркву очистіть, вимийте і наріжте соломкою (тонко) або натріть на корейській тертці. Подрібнену моркву залийте окропом на 2-3 хвилини.

  3. Крок 3

    Болгарський перець промийте, видаліть насіння і хвостики і наріжте довгою соломкою.

  4. Крок 4

    Цибулю очистіть і наріжте тонкими півкільцями. Складіть разом моркву, перець і цибулю.

  5. Крок 5

    Видавіть до овочів очищені зубчики часнику. Додайте сіль за смаком, коріандр, два мелених перцю і цукор. Добре перемішайте овочі зі спеціями.

  6. Крок 6

    У сковороді розігрійте олію і обсмажте попередньо промиті баклажани.

  7. Крок 7

    Перекладіть баклажани в миску і додайте до них інші овочі. Додайте оцет. Добре перемішайте салат. Накрийте і залиште на 4-5 годин маринуватися.

  8. Крок 8

    Спробуйте салат і, якщо потрібно, досоліть.

  9. Крок 9

    Розкладіть салат по банках і простерилизуйте їх в каструлі з киплячою водою 20 хвилин з моменту закипання. Хто робить це вперше-на дно каструлі кладемо рушник, ставимо банки, наливаємо по плечики воду і ставимо на вогонь. Час стерилізації засікаємо з моменту закипання. Півлітрові банки - 15 хвилин, банки по 0,7 л - 20-25 хвилин, літрові-від 40 хвилин до години. Зверху можна поставити грузик, щоб банки не танцювали, коли вода буде кипіти.

  10. Крок 10

    Після стерилізації банки закатати кришками, переверніть, укутайте і дайте повністю охолонути. приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти