Салат з фетаксою і черрі

готуй чудовий літній салат! Смачно і оригінально! Салат з фетаксой і помідорами черрі володіє відмінними смаковими якостями. Фетакса попередньо маринується. Сам по собі сир кислуватий і солоний, а після маринування він стає більш пікантним, ароматним. Помідори повинні бути стиглими, але не дуже м'якими, без слідів псування. Підійдуть як червоні, так і жовті плоди.

Tanuska-psAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 64 % 9 г
вуглеводи 21 % 3 г
106 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

Салат-це блюдо для всіх пір року. Але салат зі свіжих овочів швидше сезонний. Тому потрібно встигнути насолодитися усіма принадами літньо-осіннього періоду.

Салат з помідорів чері можна подавати в будні, на святковому столі він також буде виглядати доречно. Кількість оцту можна трохи зменшити, тут потрібно керуватися своїми смаковими уподобаннями.

покрокове приготування

час приготування: 6 год 40 хв
  1. Крок 1

    Приготуємо склад для маринування: в невелику миску наливаємо оливкову олію, червоний винний оцет, трохи води. Маринад солимо, додаємо базилік і орегано.

  2. Крок 2

    Викладаємо в отриманий маринад фетаксу. Ми залишаємо маринуватися як мінімум на шість годин. Найкраще поставити ємність в холодильник і накрити кришкою, щоб не наситити сир сторонніми запахами.

  3. Крок 3

    Для заправки салату в невелику ємність наливаємо бальзамічний оцет і потрібну кількість оливкової олії, перемішуємо.

  4. Крок 4

    Базилік і петрушку моєму під проточною водою. Листя петрушки відокремлюємо від стебла. Петрушку нарізаємо, а листя базиліка залишаємо цілими.

  5. Крок 5

    Помідори черрі миємо, розрізаємо кожен навпіл. Червону цибулю очищаємо, ріжемо кубиками.

  6. Крок 6

    Викладаємо підготовлені овочі і зелень в глибокий салатник.

  7. Крок 7

    Після закінчення зазначеного часу витягаємо фетаксу з маринаду. Викладаємо сир на сито, злегка натискаємо на нього ложкою, щоб видалити зайву рідину. Сир в цей час розкришиться.

  8. Крок 8

    Викладаємо фетаксу в томатний салат, солимо і перчимо до смаку, перемішуємо. Заправляємо підготовленим соусом з оливкової олії і бальзамічного оцту.

  9. Крок 9

    ця страва буде смачніше, якщо подавати його не охолодженим, а приблизно кімнатної температури. Тому перед подачею салат можна залишити на деякий час постояти на столі. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сир фетакса - 261  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Орегано - 306  ккал/100г
  • Орегано сушений - 306  ккал/100г

Схожі рецепти