Помідори по-корейськи

приготуй пікантну закуску з помідорів по-корейськи! Ніжні і злегка гострі помідори швидко готуються (якщо не брати до уваги час маринування, але цей процес відбувається вже без нашої участі). Помідори по-корейськи-відмінне рішення для свята або просто для різноманітності повсякденних страв, так як гарніром можуть бути страви з картоплі, макаронних виробів, рису, м'яса, риби.

Віра faithAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 73 % 8 г
56 ккал
ГІ: 58 / 42 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відберіть щільні помідори середнього розміру, без різниці круглої або овальної форми. Помийте помідори, розріжте навпіл і видаліть плодоніжки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очистіть часник і болгарський перець. Їх потрібно подрібнити в кухонному комбайні, блендері або натерти на тертці і перемішати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква також потрібно почистити і натерти на середній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Промийте і дрібно наріжте зелень.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готуємо маринад. Для цього змішайте оцет з рослинним маслом, сіллю і цукром, добре перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Візьміть будь-яку ємність з герметичною кришкою, можна банку. Починаємо викладати шарами: спочатку помідори зрізом вгору, на них суміш болгарського перцю з часником, потім присипати чорним і червоним меленим перцем. Зверху морква і зелень, і так повторюємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У мене вийшло в два шари. Зверху рівномірно заливаємо маринадом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Закриваємо кришкою і перевертаємо догори дном. Ставимо в холодильник.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Через 8-10 годин наша закуска готова. Зберігати помідори по-корейськи можна кілька днів в холодильнику, але перевертати догори дном вже не треба. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти