склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо необхідні продукти і спеції для приготування грецького салату з насиченим і неординарним смаком.
Крок 2:
Для приготування заправки наливаємо в миску три столові ложки оливкової олії і додаємо одну столову ложку соєвого соусу.
Крок 3:
Додаємо в миску одну чайну ложку прованських трав і вичавлюємо сік від половини лимона.
Крок 4:
Добре перемішуємо всі інгредієнти в мисці і даємо приготовленої заправці для салату трохи настоятися.
Крок 5:
Кришимо шматочками добре промиті листя салату і викладаємо їх в об'ємну миску для подачі салату.
Крок 6:
Нарізаємо довільним середнім кубиком один свіжий огірок.
Крок 7:
Рівномірним шаром викладаємо нарізаний кубиком огірок зверху листя салату.
Крок 8:
Довільної соломкою нарізаємо половину дунганского перцю.
Крок 9:
Викладаємо нарізаний соломкою Дунганскій перець в миску і розміщуємо рівномірним шаром.
Крок 10:
Нарізаємо довільним середнім кубиком три помідори.
Крок 11:
Нарізані кубиком помідори викладаємо в загальну миску і руками перемішуємо овочі між собою.
Крок 12:
Близько сімдесяти грамів сиру "Фета" нарізаємо довільним середнім кубиком.
Крок 13:
Викладаємо і рівномірно розміщуємо шматочки сиру в салаті.
Крок 14:
Викладаємо в салат близько дванадцяти цільних маслин.
Крок 15:
Заправляємо салат приготованим і настояним соусом.
Крок 16:
Додаємо в салат за смаком суміш з чорного з червоним перців.
Крок 17:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
смачний салат заряджаючий фонтануючою енергією-рецепт грецького салату! У багатьох він "салат-улюбленець"! Його люблять за насичений, багатогранний і неординарний смак. Це унікальне грецьке блюдо готується з доступних продуктів і викликає невимовний гастрономічний захват. Їм насолоджуються, отримуючи натомість енергетичний заряд і вітаміни – салат для справжніх мужиків! Ключовим компонентом салату є фета-традиційний грецький сир з овечого або козячого молока.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Сир " фета» - 290 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г