Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з тріскою гарячого копчення і маринованими огірками

Салат з тріскою гарячого копчення і маринованими огірками

Простий, але неймовірно смачний салатик! Побалуйте себе і своїх коханих. Цей салат - дуже незвичайне блюдо зі скандинавської кухні. Мені він сподобався тим, що він дуже свіжий і легкий, з оригінальним пікантним смаком. Крім того, тріска містить невелику кількість калорій, що дозволяє вживати її під час дієти, вона потрібна для підвищення імунітету і поліпшення роботи нервової системи. Якщо овочі відварені заздалегідь-готується він буквально за 10 хвилин

nasstin

автор рецепта

Салат з тріскою гарячого копчення і маринованими огірками рецепт з фото покроково і відео

0 949

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 5 г

жири 13 % 2 г

вуглеводи 53 % 8 г

73 ккал

ГІ: 5 / 9 / 85

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Необхідні інгредієнти. Картоплю і моркву заздалегідь відварюємо 15-20 хвилин і чистимо
Крок 2

Тріску звільняємо від шкіри і кісток
Крок 3

Ріжемо великими шматочками
Крок 4

Картоплю нарізаємо дрібними кубиками
Крок 5

Морква також дрібним кубиком
Крок 6

Огірки-дрібним кубиком
Крок 7

Салат крупно нарізаємо або рвемо руками
Крок 8

Змішуємо всі компоненти і заправляємо майонезом
Крок 9

Смачного!