1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат літо рецепт

Салат літо рецепт

готується швидко, а смачний - не відірватися!

ДінаAuthor avatar
автор рецепта
Салат літо рецепт
0
0 910

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 63 % 15 г
вуглеводи 29 % 7 г
176 ккал
ГІ: 35 / 0 / 65

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

нарізати салат, помідори, перець, додати кукурудзу і рослинне масло, сметану, сіль і перець. Перемішати і подавати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Кукурудза - 119  ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 371  ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91  ккал/100г
  • Кукурудза Польова сира сушена - 348  ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96  ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: