Шашлик з ведмежатини

краще блюдо для посиденьок з друзями на природі! Не пробували шашлик з ведмежатини-багато втратили ;) але можна надолужити згаяне, правда? Відкриваю всі секрети приготування ведмежатини, а також ідеального маринаду для цього делікатесу!

ЮраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 79 % 22 г
жири 14 % 4 г
вуглеводи 7 % 2 г
134 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    для початку підготуйте м'ясо, добре його вимивши і обсушити паперовим рушником. Зі спинки потрібно зрізати весь жир. Наріжте м'ясо порційними шматками і складіть в глибоку ємність (не пластикову).

  2. Крок 2

    тепер готуємо маринад. У миску наливаємо вино, додаємо оливкову олію, видавлюємо сік з лимона. Ягоди ялівцю і запашний перець дробимо в ступці, кладемо суміш до решти інгредієнтів. Додаємо сіль, чорний мелений перець, лаврушку цілком. Чистимо цибулю, дрібно рубаємо його, кладемо також в миску.

  3. Крок 3

    доводимо маринад до кипіння, але кип'ятити не потрібно - знімаємо з вогню і заливаємо м'ясо. Чекаємо, коли воно повністю охолоне, після чого накриваємо ємність і прибираємо м'ясо маринуватися в холод на добу.

  4. Крок 4

    час минув-вийміть м'ясо з маринаду, обсипте трохи сіллю. Залишилося нанизати м'ясо на шампури і обсмажити як зазвичай. Смажте до готовності - рум'яної апетитною скоринки. веселих зустрічей на природі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ведмежатина - 130  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Ялівцеві ягоди - 116  ккал/100г
  • Ялівець - 116  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г

Схожі рецепти