1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Паелья смачна вечеря за 40 хвилин і відео

Паелья смачна вечеря за 40 хвилин і відео

іспанська паелья-це смачна і швидка вечеря за 40 хвилин. Приготувавши один раз паелью за цим рецептом, я закохалася в неї назавжди!

momscookingAuthor avatar
автор рецепта
Паелья смачна вечеря за 40 хвилин рецепт з фото і відео
Паелья смачна вечеря за 40 хвилин рецепт з фото і відео
0
0 1170

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 10 г
жири 11 % 4 г
вуглеводи 63 % 24 г
170 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

Паелья-це смачна і швидка вечеря за 40 хвилин.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Нарізати грудку і часник, обсмажити

  2. Крок 2

    Залити шафран гарячою водою

  3. Крок 3

    Бланшувати помідори, зняти шкіру і нарізати

  4. Крок 4

    Промити рис

  5. Крок 5

    Додати помідори до грудей, додати рис, додати шафран

  6. Крок 6

    Після 2-х хвилин додати воду, щоб покривала рис на 2 см

  7. Крок 7

    Накрити кришкою і готувати на маленькому вогні 20-25 хвилин не перемішуючи

  8. Крок 8

    За 8 хв. до готовності додати зелений горошок

  9. Крок 9

    За 2 хв. додати креветки (якщо у вас вже зварені) подробиці дивіться у відео. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: