Салат Ніцца
свіжий, яскравий і апетитний рецепт на будь-який випадок!
коли до мене приходять гості, я згадую цей кулінарний рецепт – салат «Ніцца». М'який надзвичайно, смачний надзвичайно і оригінальний досить-таки. Його обожнюють всі-і домашні, і гості. Друзі, коли збираємося на свята, прямо замовляють мені його. Я, правда, кожен раз туди щось новеньке додам, вони і не помітять, а тільки нахвалюють їжу.
покрокове приготування
-
Крок 1
Отже, давайте ж приготуємо цю смакоту! Витягнемо тунця з банки і відкинемо його на друшляк, щоб скло масло і ми змогли його розім'яти. Відваримо картоплю. Остудити його і наріжемо кубиками – так красивіше і зручніше, а цибулю поріжемо кільцями. Кожну помидорку разрежем на вісім частин.
-
Крок 2
Ох, забула! Квасоля!! Її попередньо замочимо у воді, на кілька годинок, а потім відваримо трохи в підсоленій воді. Коли квасоля буде готова, обдадім її холодною водою і теж відкинемо на друшляк – щоб вода скла.
-
Крок 3
наріжемо анчоуси. Почистимо салат, вимиємо листя і обсушити їх. Коли ми варили картоплю, думаю, не забули відварити і яйця? Очистимо їх і разрежем на чотири частини.
-
Крок 4
потім перемішати оцет і сіллю з перцем і вольем в суміш оливкової олії. Посічемо дрібно петрушку і додамо її туди.
-
Крок 5
А тепер головне – всі інгредієнти перемішати у великій посудині, крім яєць, поллємо все заправкою, розкладемо салат на листя салату і прикрасимо цю красу яйцями.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Тунець консервований у власному соку - 96 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Анчоуси атлантичні, консервовані - 135 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Салат
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Рецепти на 8 березня
- Салат з яйцями
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Картопляний салат
- Морський салат
- Яйця з помідорами
- Риба з овочами
- Рибні консерви
- З анчоусів
- З картоплі
- З капусти
- З помідор
- З лука
- З квасолі
- Перець
- Петрушка
- Оцет
- Масло

