Тальятелле з куркою

просте і смачне блюдо з італійськими нотками для коханих! Наша сім'я-справжні фанати макаронів в будь-якому вигляді, тому, звичайно, італійську кухню ми просто обожнюємо. І є за що-готує просто і швидко, а виходить дуже-дуже смачно і красиво на вигляд. Сьогодні хочу поділитися рецептом приготування тальятелле в вершковому соусі. Це дуже апетитно!

tania•oxeAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 27 % 9 г
вуглеводи 45 % 15 г
178 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Тальятелле відварюємо згідно з інструкцією в підсоленій воді до стану "аль денте" (коли зовні вони майже готові і вже м'які, а всередині зберігається якась жорсткість). Готову пасту відкидаємо на друшляк, а коли стече вода, змащуємо злегка оливковою олією.

  2. Крок 2

    На добре розігрітій сковороді обсмажте кедрові горішки без додавання масла. Нагрівання сильний. Горішки повинні стати з золотистими боками.

  3. Крок 3

    Куряче філе наріжте великими шматочками.

  4. Крок 4

    Почистіть і дрібно порубати цибулю.

  5. Крок 5

    Розігріваємо сковороду з оливковою олією, викладаємо в нього м'ясо і обсмажуємо 2 хвилини.

  6. Крок 6

    Додаємо до м'яса цибулю, обсмажуємо ще 4-5 хвилин.

  7. Крок 7

    Кладемо в сковороду горошок і м'ятні листочки, перемішуємо, готуємо все разом хвилину.

  8. Крок 8

    Заливаємо вміст сковороди вершками і водою і чекаємо, коли закипить. Після цього нагрів зменшуємо, готуємо всі 2 хвилини. Солимо, перчимо.

  9. Крок 9

    Викладаємо тальятелле, перемішуємо, прогріваємо 1,5-2 хвилини.

  10. Крок 10

    Подаємо готову страву до столу, посипавши горішками і прикрасивши гілочкою м'яти. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тальятелле - 288  ккал/100г
  • Горіхи кедрові - 620  ккал/100г
  • Букові горішки - 568  ккал/100г
  • Пінія - 635  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти