Салат картопля помідори огірки
найулюбленіший, найсмачніший, самий літній! Салат картопля, помідори, огірки - простий і швидкий в приготуванні, з доступних продуктів. Послужить повноцінним вечерею або доповненням до м'яса. Заправити салат можна маслом або заправкою з оливкової олії, лимона і гірчиці.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити салат з картоплі, помідорів і огірків? Підготуйте всі необхідні продукти за списком, які вказані в рецепті. Яке масло краще взяти для салату? Підійде нерафінована олія, лляна, оливкова або звичайне рафінована. У рецепті я використовувала оливкову олію. Картоплю ретельно вимийте і відваріть до готовності в злегка підсоленій воді.
-
Крок 2
Огірок вимийте і обсушіть. Наріжте невеликими брусочками. Малосольні огірочки подрібніть таким же способом. Для салату допустимо використовувати мариновані огірки.
-
Крок 3
Готову картоплю трохи остудіть і очистіть від шкірки. Цибулю і часник (якщо ви його використовуєте) очистіть, обполосніть і обсушити. Я зазвичай для салатів беру червоний лук або шалот. Ці сорти мають більш м'який смак і прекрасно доповнюють будь-які салати.
-
Крок 4
Картопля наріжте невеликими кубиками, відправте в глибоку чашу. Додайте подрібнений часник і мелений чорний перець за смаком. Все перемішайте.
-
Крок 5
Лук наріжте тонкими пір'ям або півкільцями, а помідори кубиками. Я використовувала кілька штук черрі, нарізаних на 4 частини і пару помідорів середнього розміру. Надішліть все до картоплі.
-
Крок 6
Додайте туди ж огірки двох видів. Приготуйте заправку для салату. Змішайте в глибокій невеликій ємності масло, гірчицю і сік лимона.
-
Крок 7
Зелень вимийте, обсушити серветками і наріжте дрібно. Із зелені прекрасно доповнять салат кріп, петрушка, зелений молодий лук або шніт-цибуля. Додайте зелень в чашу і полийте салат заправкою.
-
Крок 8
Все добре перемішайте, дайте настоятися салату близько - 10-15 хвилин. Спробуйте на сіль. При необхідності досоліть і поперчіть. Подавайте!
- приємного вам апетиту!
- Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
- щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
- помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Домашня вечеря
- Салат
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Прості швидкі салати
- Проста швидка вечеря
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Проста вечеря
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Картопляний салат
- З картоплі
- З огірків
- З помідор
- З лука
- З лимонів
- Часник
- Гірчиця
- Перець
- Солі
- Масло




