1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Помаранчевий курча

Помаранчевий курча

відмінне блюдо з незрівнянним смаком не залишить Вас байдужими! Смачно. Незвично. Смачне і незвичайне блюдо з кисло-солодким соусом. Готується Помаранчевий курча дуже швидко.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта
Помаранчевий курча рецепт з фото покроково
0
0 932

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 11 г
жири 3 % 1 г
вуглеводи 59 % 17 г
124 ккал
ГІ: 21 / 27 / 52

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Філе курки

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізати шматочками

  3. Крок 3

    Крок 3

    Корінь імбиру

  4. Крок 4

    Крок 4

    Шматочок імбиру

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізати кубиками

  6. Крок 6

    Крок 6

    Соєвий соус

  7. Крок 7

    Крок 7

    Імбир з соєвим соусом

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додати коричневий цукор

  9. Крок 9

    Крок 9

    Часник

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подрібнити часник

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додати подрібнений часник

  12. Крок 12

    Крок 12

    Болгарський перець

  13. Крок 13

    Крок 13

    Перець нарізати кубиками

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додати перець

  15. Крок 15

    Крок 15

    Натерти цедру апельсина

  16. Крок 16

    Крок 16

    Додати цедру апельсина

  17. Крок 17

    Крок 17

    Залити апельсиновим соком

  18. Крок 18

    Крок 18

    Крохмаль

  19. Крок 19

    Крок 19

    Розвести ст. ложками холодної води

  20. Крок 20

    Крок 20

    Яйце і крохмаль

  21. Крок 21

    Крок 21

    Курку змочити яйцем

  22. Крок 22

    Крок 22

    Обваляти в крохмалі

  23. Крок 23

    Крок 23

    Обсмажити

  24. Крок 24

    Крок 24

    Намагатися, щоб шматочки не злиплися

  25. Крок 25

    Крок 25

    Обсушити на паперовій серветці

  26. Крок 26

    Крок 26

    Закип'ятити соус

  27. Крок 27

    Крок 27

    Покласти курку і посипати все зеленою цибулею

  28. Крок 28

    Крок 28

    Все перемішати

  29. Крок 29

    Крок 29

    Крок 29:

  30. Крок 30

    Крок 30

    Крок 30:

  31. Крок 31

    Крок 31

    Крок 31:

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Сік апельсиновий - 36  ккал/100г
  • Апельсини - 36  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: