Склад / інгредієнти
спосіб приготування
колись, вже не пам'ятаю, де, знайшла непоганий кулінарний рецепт соусу або підливи до різних гарнірів і страв з м'яса (з рибою теж можна).
в принципі, така Картопляна підлива хороша і з іншим набором приправ, які можна підібрати на свій власний смак. Вона дуже здорово підходить до різних гарнірів, особливо до гарнірів з крупи: гречка, рис, пшоно.
беремо середніх розмірів каструлю з товстим дном, вливаємо в неї рослинне масло і всипаємо кмин. Обсмажуємо його до тих пір, поки насіння не стане темніше. Після відразу всипаємо куркуму і мелений червоний перець. Перемішувати. Через хвилину додаємо нарізану на дрібні шматочки картоплю. Продовжуємо помішувати і смажити близько десяти хвилин.
тепер вливаємо воду, додаємо солі і доводимо масу до кипіння. Вогонь зменшуємо, накриваємо кришкою і Томім близько двадцяти хвилин. Вливаємо ряжанку. Коли соус прогріється, всипаємо коріандр. Млоїмо ще хвилин п'ять. Тепер кладемо нарізаний на дрібні шматочки огірок без шкірки.
особисто я люблю перед додаванням огірочка робити з підливи пюре за допомогою блендера. Тому що шматочки картоплі в соусі мене якось не надихають. А ось огірок похрускує в ньому дуже навіть гармонійно)) але це, звичайно, на любителя. Комусь пюреобразная їжа не дуже подобається…
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал/100г
- Ряжанка - 85 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал / 100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г