Класичний олів'є з м'ясом яловичини

улюблений зимовий салат з відвареної яловичиною. Традиційний улюблений салат в своєму класичному виконанні-з яловичиною. У ньому більше користі, особливо якщо заправити його домашнім майонезом або сметаною. Такий салат прикрасить повсякденний або святковий стіл, і ситно нагодує.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 32 % 6 г
108 ккал
ГІ: 20 / 27 / 54

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити класичний олів'є з м'ясом яловичини? Підготуйте зазначені інгредієнти для салату. Час приготування вказано з урахуванням, якщо всі овочі для салату, яйця і яловичина сирі. Якщо м'ясо вже відварено, картопля з морквою, яйця теж, то час приготування салату 15 - 20 хвилин. Салат я заправляю майонезом, краще використовувати домашнього приготування. Також салат можна заправити сумішшю майонезу зі сметаною, натуральним йогуртом або сметаною.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для салату потрібно відварити овочі і яйця (близько 10 хвилин). Картопля (вибирайте не крохмалисті сорти) і морква в шкірці покладіть в киплячу воду і варіть до готовності (час готовності у них різний). Охолодіть, слив воду. Також можете зварити овочі вже очищеними і порізаними на кубики, так вважається, що у овочів менше овочевого присмаку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для салату візьміть Філе яловичини, без жиру і прожилок. У каструлю налийте воду, доведіть до кипіння. Покладіть м'ясо в киплячу воду, вогонь зменшіть і варіть яловичину до готовності 1 - 2. Час варіння буде залежати від віку обраного м'яса. М'ясо дістаньте з бульйону і охолодіть. Бульйон, що залишився можете використовувати для приготування супу або соусу.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Візьміть для салату салатник або глибоку миску. Картоплю відварену і охолоджену очистіть від шкірки і поріжте кубиками. Намагайтеся різати кубиками, за розміром близькими до горошку, так вся нарізка буде виглядати гармонійно і акуратно. Складіть в салатник нарізану картоплю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Моркву очистіть від шкірки і поріжте кубиками. Додайте нарізану моркву до картоплі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Мариновані огірки вийміть з розсолу і промийте (за бажанням) водою. Поріжте огірки маленькими кубиками і додайте в салатник.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Відварені і охолоджені яйця очистіть від шкаралупи і наріжте кубиками. Додайте нарізані яйця в салат.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Відварене і охолоджене м'ясо поріжте кубиками або розберіть на волокна. Додайте нарізану яловичину в салат.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і дрібно поріжте. Додайте нарізану цибулю в салатник. Ріпчасту цибулю можна замінити на салатний, але не відмовлятися від нього.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Банку з зеленим горошком акуратно відкрийте і злийте рідину (її можна використовувати в приготування деяких страв). Додайте в салат потрібну кількість горошку.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додайте в салат майонез, сіль і перемішайте салат. Додавати в салат майонез рекомендується перед подачею його на стіл.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готовий салат олів'є з яловичиною можна подавати на стіл. Він може бути поданий як самостійне блюдо, або як салат до повсякденного або святкового столу.

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти