Олів'є класичний зі свіжими огірками салат

варіант олів'є з ноткою літнього смаку. Свіжість на новорічному столі! У нашій родині люблять олів'є саме зі свіжими огірками. Такий, більш весняний, літній, варіант салату на святковому столі особливо легкий і ароматний.

Ніанааватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 25 % 7 г
168 ккал
ГІ: 5 / 26 / 69

як зробити Олів'є класичний зі свіжими огірками салат?

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Помийте моркву і картоплю. Очищати їх не потрібно. Поставте овочі відварюватися.

  2. Крок 2

    В окремій каструльці відваріть яйця.

  3. Крок 3

    Дочекайтеся, коли морква, картопля і яйця охолонуть.

  4. Крок 4

    В цей час поріжте невеликими кубиками ковбасу і свіжі огірки.

  5. Крок 5

    Такими ж кубиками наріжте картоплю, моркву, яйця.

  6. Крок 6

    Всі інгредієнти складіть в миску, додайте зелений горошок і сіль. Все добре перемішайте.

  7. Крок 7

    Заправте салат майонезом.

  8. Крок 8

    Олів'є готовий і його можна подавати до столу. Або ж поставити на пару годин в холодильник. смачного!

  9. Крок 9

    Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.

  10. Крок 10

    також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

  11. Крок 11

    як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Усе про яйця: як вибирати, як зварити, чим відрізняються яйця різної категорії та корисні поради за темою читайте в цій статті.

Готуйте салати лише з повністю охолоджених продуктів. Приготовлений із теплих, салат може швидко зіпсуватися.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Ковбаса «Докторська» - 197  ккал/100г
  • Ковбаса «діабетична» - 254  ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170  ккал/100г
  • Ковбаса «любительська» - 291  ккал/100г
  • Ковбаса «молочна» - 252  ккал/100г
  • Ковбаса «Українська» - 404  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти