Кролик з картоплею в рукаві в духовці

смачне, чудове блюдо. Підійде на будь-яке свято. Можна подавати з будь-якими легкими овочевими салатами, з гострими приправами. Прекрасно підійде томатний сік.

luba60Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 35 % 11 г
вуглеводи 29 % 9 г
147 ккал
ГІ: 21 / 1 / 78
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні продукти і приступайте до приготування.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Від тушки кролика відокремити передні і задні стегна і відрізати місця, де більше м'язового м'яса. Можна використовувати шийку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У кавомолці перемолоти в порошок лавровий лист.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Коріандр перетовкти в ступці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ріпчасту цибулю розрізати уздовж головок на широкі часточки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Взяти глибоку чашку, викласти в неї м'ясо кролика і змастити майонезом. За смаком посолити, поперчити, додати мелений лавровий лист і коріандр. Нехай маринується мінімум пів години.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім кожен шматочок м'яса посипте паприкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У пакет для запікання акуратно розкласти підготовлене м'ясо, чергуючи з часточками цибулі. Пакет щільно зав'язати і по всьому периметру рівномірно проткнути товстою голкою, щоб виходив зайвий пар і не лопнув пакет.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Покласти пакет на деко. Для доповнення майбутнього страви, я навколо пакета на лист розкладаю відварену картоплю. Деко поставити в розігріту до 200°з духовку і запікати від 70 до 90 хв.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Коли все буде готово, розкладіть на ляжан або широке плоске блюдо картоплю, а зверху покладіть шматочки м'яса. Посипте улюбленої зеленню або нашаткованою синьою цибулею. Блюдо буде виглядати не тільки апетитним, але і естетичніше.

  • кроляче м'ясо сухувате, нагадує курячу грудку, але приготувавши за цим рецептом, ви переконаєтеся, що воно в процесі готування може стати дуже ніжним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кролятина (нарізка) - 188  ккал/100г
  • Кролик смажений - 241  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г

Схожі рецепти