Головна
Салати
Салат без яєць
Фруктовий салат десерт з бананів і яблук

Фруктовий салат десерт з бананів і яблук

соковитий десерт з фруктів! смачно і корисно! Фруктовий салат з бананів і яблук це відмінне солодке блюдо на швидку руку! Склад салату може змінюватися в залежності від сезону, головне щоб всі інгредієнти були м'якими. Ідеально доповнять такий салат персики, свіжі або консервовані, солодкий виноград з тонкою шкіркою і без кісточок. Важливо готувати такий салат безпосередньо перед подачею, щоб він не потік і був максимально свіжим. Сметану неодмінно використовуйте свіжу, натуральну, хорошої якості.

MariaS

автор рецепта

Фруктовий салат десерт з бананів і яблук рецепт з фото покроково

0 1174

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 7 % 2 г

жири 21 % 6 г

вуглеводи 71 % 20 г

137 ккал

ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

Крок 1

Для приготування фруктового салату з бананів і яблук підготуйте яблуко, банан, апельсин, лимон для соку, сметану, цукровий пісок і трохи волоських горіхів.
Крок 2

Спочатку приготуйте солодкий соус для салату: сметану з'єднайте з цукровим піском, лимонним соком і перемішайте. Тут можна додати в соус трохи солодких прянощів, наприклад, мелену корицю, тертий мускатний горіх, а трохи натуральної ванілі буде абсолютно безпрограшним варіантом.
Крок 3

Соус відставляємо в сторону, займемося фруктами. Оскільки яблука і банани мають властивість темніти, то почнемо з апельсина. Ретельно промийте його, зріжте шкірку (не викидайте такий цінний продукт, з апельсинової шкірки можна приготувати апельсинові цукати). М'якоть апельсина наріжте невеликими скибочками, попутно видаляючи всі кісточки і жорсткі прожилки.
Крок 4

Додайте до апельсинів соус, перемішайте. Банан необхідно почистити, м'якоть нарізати невеликими кубиками або кружечками. подрібнені банани негайно покласти в миску до апельсинів, соусу і відразу ж перемішайте, щоб банани не потемніли.
Крок 5

З яблуками чинимо аналогічно: ретельно миємо, зрізаємо шкірку, видаляємо серцевину, натираємо м'якоть на крупній тертці і відразу ж відправляємо до решти інгредієнтів, перемішуємо, щоб не темніли.
Крок 6

Залишається всього лише додати в фруктовий салат трохи м'яких горіхів. Рубані злегка обсмажені волоські горіхи підійдуть ідеально! Перемішуємо остаточно. Фруктовий салат з бананів і яблук готовий до подачі!