Морквяна каша

швидкий, легкий сніданок ошатного кольору. До каші можна додати розпарені родзинки або нарізані яблука. Подавати гарячою.

автор рецепта

0 1012

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 91 % 10 г

44 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Моркву натерти на дрібній тертці або подрібнити в блендері. Додати воду, цукор.
Крок 2

Варити на повільному вогні 3-4 хвилини, помішуючи.
Крок 3

Розподілити по поверхні манку і швидко перемішати, щоб не було грудочок. Варити, помішуючи, ще 3 хвилини. В кінці варіння додати ванілін.