Головна
З овочами
Овочі в духовці
Часникові грінки з чорного хліба на сковороді зі шпротами

Часникові грінки з чорного хліба на сковороді зі шпротами

проста, смачна і універсальна закуска на всі випадки! Дуже виручає в ситуації"гості на порозі & quot;. Якщо красиво оформити і подати на великому блюді - гідно виглядає і на святковому столі, не кажучи про корпоративах і вечірках.

синьоока

автор рецепта

Часникові грінки з чорного хліба на сковороді зі шпротами рецепт з фото покроково

0 1363

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 31 % 5 г

жири 56 % 9 г

вуглеводи 13 % 2 г

108 ккал

ГІ: 76 / 24 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Підготувати продукти. Яйця відварити після закипання води 8 - 10 хвилин. Листя салату промити і обсушити.
Крок 2

Скибочки хліба злегка підсушити на сухій сковороді або в духовці, щоб були м'які всередині і з хрусткою скоринкою.
Крок 3

Яйця дрібно натерти, нарізати часточками огірок і помідор. Часник подрібнити і змішати з майонезом. Поверхня підсушеного хліба злегка натерти часником.
Крок 4

Додати в натерті яйця майонез з часником, перемішати.
Крок 5

Готуємо грінки : На підготовлений хліб кладемо лист салату, на салат яєчну суміш-акуратно розрівняти. Потім кладемо часточку помідора і огірка, а зверху рибку.
Крок 6

Подавати на великій тарілці або блюді. Смачного !