Лечо з огірків на зиму пальчики оближеш з томатною пастою

Лечо з огірків? Так! Дуже смачний салат! Лечо з огірків-один з найсмачніших салатів-заготовок, які я коли-небудь пробувала! Хрусткі огіркові колечка чудово доповнює томатний соус, ще я кладу в салат цибулю і моркву - як же без них! Ділюся рецептом, пробуйте і діліться враженнями!

danelaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 60 % 6 г
57 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Наливаємо в каструлю воду, викладаємо томатну пасту, наливаємо рослинне масло, насипаємо сіль і цукор. Все добре перемішуємо і відправляємо на вогонь. Доводимо масу до кипіння і варимо протягом 5 хвилин.

  2. Крок 2

    Цибулю і моркву очищаємо, миємо, цибулю нарізаємо тонкими півкільцями, моркву натираємо на тертці. Болгарський перець очищаємо від насіння і перегородок, миємо, ріжемо соломкою.

  3. Крок 3

    Викладаємо підготовлені овочі в киплячу томатну суміш, додаємо горошини запашного перцю і лавровий лист, доводимо до кипіння, після чого варимо приблизно 15 хвилин під закритою кришкою.

  4. Крок 4

    Поки там все вариться, займемося огірками: моєму, нарізаємо тоненькими кружечками.

  5. Крок 5

    Після закінчення 15 хвилин викладаємо огірки в лечо, наливаємо оцет, додаємо трохи меленого чорного перцю, коріандр і паприку. Варимо приблизно 10 хвилин.

  6. Крок 6

    Розкладаємо лечо в стерильні сухі банки, закочує бляшаними кришками, перевертаємо банки догори дном, утеплюємо ковдрою і залишаємо в такому положенні до повного охолодження.

  7. Крок 7

    зберігати лечо краще в темному прохолодному місці, льох або підвал підійдуть відмінно.

  8. Крок 8

    чекайте зими і пробуйте лечо з огірків в першу чергу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г

Схожі рецепти