Головна
Супи
Суп без картоплі
Тому ям з кальмарами

Тому ям з кальмарами

яскравий, вишуканий, з тонким ароматом морепродуктів і лайма! Суп по цьому рецепту з морепродуктами, виходить дуже смачним, насиченим, лимонним . Варити його не дуже важко, процес такий же, як і при готуванні будь-якого першого блюда. У суп можна класти будь-які вподобані морепродукти. Підійдуть креветки, кальмари, мідії, восьминоги, устриці.

Мила

автор рецепта

0 1071

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 75 % 6 г

жири 13 % 1 г

вуглеводи 13 % 1 г

31 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

Крок 1

Беремо королівські креветки, якщо вони заморожені, то потрібно заздалегідь розморозити. Очищаємо їх від панцира.
Крок 2

Свіжі печериці ріжемо навпіл і шаткуємо на тоненькі пластини.
Крок 3

Знімаємо плівку з кальмара, і нарізаємо на півкільця.
Крок 4

Помідор ріжемо на невеликі кубики.
Крок 5

У каструлю наливаємо воду, можна використовувати бульйон, доводимо до кипіння. Додаємо печериці та помідор, варимо 15 хвилин і вводимо всі продукти, що залишилися. Додаємо за смаком сіль. Розливаємо по тарілках, посипаємо зеленню і запрошуємо всіх спробувати наш суп за тайським рецептом!