Головна
Супи
Картопляний суп
Суп з індички з овочами

Суп з індички з овочами

яскравий, корисний, поживний і багато вітамінів! Рецепт мого супу-дієтичний і зовсім не жирний. Готується швидко без особливих зусиль і клопоту. Супчик цей корисний і дорослим і навіть діткам, якщо не додавати багато гострих спецій. М'ясо ніжне і бульйон з нього виходить дуже легким. Спробуй приготувати, і цей рецепт стане одним з твоїх улюблених.

vasilNа

автор рецепта

0 1117

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 44 % 4 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 56 % 5 г

38 ккал

ГІ: 13 / 3 / 84

для того, щоб зварити наш чудовий суп нам необхідно:

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

Промити м'ясо індички, кладемо його в каструлю і заливаємо водою.
Крок 2

Поки індичка вариться, ми займемося овочами. Цибулю, моркву, перець і картоплю миємо, очищаємо. Нарізаємо овочі і відправляємо в суп.
Крок 3

Молоду капусту шаткуємо і викладаємо в каструлю.
Крок 4

Додаємо спеції, добре сюди підійдуть лавровий лист, перець горошком і сухий кріп. Солимо за смаком.
Крок 5

Як овочі дійшли до готовності, відразу вимикаємо не переварюємо.
Крок 6

наливаємо в тарілки, посипаємо зеленню і все, наш чудовий супчик готовий!