Квасоля з м'ясом по корейськи
пікантна страва урізноманітнює твоє меню! Це дуже смачно! Всі ми вже встигли полюбити страви по-корейськи. Ділюся рецептом страви, яке готувала всього пару раз, але воно вже встигло всім сподобатися і запам'ятатися!
покрокове приготування
-
Крок 1
Свинину моєму, відварюємо до готовності, охолоджуємо.
-
Крок 2
Лук очищаємо, нарізаємо тонкими півкільцями, обсмажуємо на олії (1 ст ложки буде цілком достатньо) до легкого рум'янцю.
-
Крок 3
Лук відкладемо на окрему страву, а на сковороді обсмажити (попередньо розморожувати не треба) стручкову квасолю, додавши масло, що залишилося. Важливо, щоб колір залишився зеленим, тому тримаємо на вогні не більше 5 хвилин.
-
Крок 4
Свинину нарізаємо брусочками.
-
Крок 5
У просторий салатник викладаємо корейську моркву (у мене покупна), підготовлену квасолю, свинину, обсмажену цибулю.
-
Крок 6
Посипаємо салат перчиком, паприкою, солимо, перемішуємо.
-
Крок 7
подаємо на стіл, збагативши дрібно рубаним кропом і кунжутом. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Корейська морква - 134 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

