Кукурудзяна каша з гарбузом в мультиварці

Порадуй дітей смачною молочною кашею! Готуй в мультиварці! Кукурудзяна каша-часте блюдо на нашому столі. Я готую її і на воді, і на молоці - завжди виходить смачно. Нещодавно спробувала приготувати кукурудзяну кашу з гарбузом - це щось! Смачно, пальчики оближеш!

GeRaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 65 % 13 г
99 ккал
ГІ: 14 / 16 / 71

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    Виберіть шматочок гарбуза відповідно потрібній вазі. Очистіть шкірку і волокна. Поріжте кубиками середнього розміру.

  2. Крок 2

    Викладіть в чашу мультиварки гарбузові кубики, влийте воду, виберіть режим "Гасіння", готуйте півгодини.

  3. Крок 3

    Тим часом промийте крупу до чистої води.

  4. Крок 4

    Після звукового сигналу, влийте в чашу мультиварки молоко, насипте цукор і сіль, викладіть промиту крупу. Змініть режим на" Каша", виставте час 35 хвилин.

  5. Крок 5

    У готову кашу додайте шматочок вершкового масла і залиште потомитися на "підігріві" протягом 10 хвилин.

  6. Крок 6

    ароматна каша готова, подавайте на стіл в гарячому вигляді і їжте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудзяна крупа - 337  ккал/100г
  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти