Ткемалі з синіх слив на зиму

пікантний соус додасть яскравість твоїм улюбленим стравам! Соус ткемалі встиг полюбитися багатьом. Його яскравий смак запам'ятовується надовго:) звичайно, готують ткемалі і з зелених, і з синіх слив, є безліч варіацій і нюансів приготування. Я пропоную свій рецепт, яким користуюся вже давно.

sonaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 93 % 14 г
63 ккал
ГІ: 73 / 0 / 27
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    сливи вимийте, видаліть кісточки. подрібніть сливи. Це можна зробити за допомогою блендера або ж, розділивши на половинки, потерти на тертці (таким чином зручно робити, якщо небажано присутність шкірки в соусі, коли м'якоть зітреться, шкірка залишиться в руках).

  2. Крок 2

    викладіть сливову м'якоть в каструлю, відправте на вогонь, варіть приблизно 10 хвилин.

  3. Крок 3

    тепер насипте підготовлені спеції: хмелі-сунелі, коріандр, перець. А також додайте сіль і коричневий цукор, відрегулюйте смак гранатовим соком (він повинен надати соусу кислинку).

  4. Крок 4

    часник почистіть, пропустіть через прес і викладіть в ткемалі.

  5. Крок 5

    варіть соус після закипання всього пару хвилин, після чого розкладіть по стерильним банкам і закатати кришками.

  6. Крок 6

    після повного охолодження баночки можна перенести на місце постійного зберігання. вживайте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Слива - 42  ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394  ккал/100г
  • Гранатовий сік - 64  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти