Каша дружба як в дитячому саду

солодка каша на молоці - прекрасне поєднання інгредієнтів! Готувала дітлахам молочну кашу. І так як дівчатка сперечалися між собою, народився ось такий чудовий рецепт під назвою"Дружба & quot;. Нагодувавши дітей кашею, я пояснила їм, що дружба найважливіше і сварки їй заважають. Хороший спосіб дати урок за обіднім столом і в дружній атмосфері. А крім того, дуже смачно!

VesıleAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 3 г
жири 14 % 4 г
вуглеводи 76 % 22 г
134 ккал
ГІ: 8 / 64 / 28

підготуємо пшоно:

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1

    промиваємо від пилу і домішок, видаляємо все сміття (промивати потрібно не один раз, а до чистої води);

  2. Крок 2

    викладаємо в каструлю, заливаємо водою, доводимо до кипіння і зливаємо воду.

  3. Крок 3

    Рис також промиваємо і з'єднуємо з пшоном. Заливаємо крупу водою, додаємо дрібку солі і відправляємо на вогонь. Варимо приблизно 15 хвилин (до повного зникнення рідини).

  4. Крок 4

    в окремому сотейнику закип'ятити молоко.

  5. Крок 5

    до каші додаємо цукор і вливаємо кип'ячене молоко, перемішуємо. Варимо" Дружбу " на слабкому вогні 8-10 хвилин. Після чого вводимо вершкове масло, перемішуємо кашу і, накривши кришкою, даємо настоятися 15 хвилин. смачного !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа пшоняна - 335  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти