Суп з курячою печінкою

смачний, простий у приготуванні суп з курячою печінкою. Відмінна альтернатива щам і Борщів. Рецепт побачила в програмі "Контрольна закупівля" і вирішила випробувати. Не пошкодувала. Спробуй і ти!

SkazkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 5 г
жири 8 % 1 г
вуглеводи 50 % 6 г
58 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Курячу печінку очистити, промити

  2. Крок 2

    Крок 2

    Залити молоком і залишити хвилин на 30 - годину. Час приготування вказано без урахування замочування печінки

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква і цибуля ріпчаста очистити, вимити і нарізати, моркву соломкою, цибулю півкільцями

  4. Крок 4

    Крок 4

    Готуємо зажарку: на суміші вершкового і рослинного масла обсмажити цибулю, потім додати до нього моркву і ще трохи обсмажити. Ставимо кип'ятити воду. Можна використовувати курячий бульйон

  5. Крок 5

    Крок 5

    Картоплю очистити, вимити, нарізати соломкою. У суп з локшиною не обов'язково класти картоплю, але мій чоловік вважає, що без картоплі це не суп. Кладемо картоплю в киплячу воду. Доводимо до кипіння

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо зажарку і локшину, у мене готова, але можна зробити і свою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Печінка виймаємо з молока і промиваємо

  8. Крок 8

    Крок 8

    Оскільки моя локшина вариться 12 хвилин, я за 5 хвилин до готовності локшини закладаю в суп печінку. Солимо, перчимо, кладемо лавровий лист

  9. Крок 9

    Крок 9

    Варимо 5 хвилин і додаємо зелень. У мене кріп, петрушка, любисток, цибуля зелена. Даємо закипіти і вимикаємо. Суп готовий! Смачного!

корисно знати

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків читайте у статті про каструлі.

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лапша - 135  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти