Головна
Другі страви
Каша на молоці
Каша з толокна вівсяного на молоці

Каша з толокна вівсяного на молоці

готуй кашу з толокна-це корисно, просто і дуже смачно! Ніколи раніше не доводилося їсти толокно, вперше розсмакувала його смак всього якихось пару років тому. Дуже подобається злегка горіховий присмак і те, що цей продукт дуже корисний. Готую собі і чоловікові - він теж із задоволенням їсть цю страву, доповнене медом або варенням.

♥+♥Irina

автор рецепта

Каша з толокна вівсяного на молоці рецепт з фото

0 1007

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 4 г

жири 36 % 10 г

вуглеводи 50 % 14 г

165 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

ми з близькими любимо густу кашу, щоб "ложка стояла". Якщо ви віддаєте перевагу рідку, молока потрібно взяти в 2 рази більше (або розвести вказану кількість молока водою).

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

залийте толокно третьою частиною молока, розмішавши масу до однорідності. Решту молока поставте на плиту і доведіть до кипіння, викладіть розведене толокно. Не забувайте постійно заважати! Знову доведіть до кипіння, присолите в процесі (я цього не роблю, але ви поекспериментуйте як краще для вас) і знімайте з вогню.
Крок 2

заправте готову кашу вершковим маслом, подавайте з будь-якими добавками на ваш смак. Наприклад, відмінно каша з толокна поєднується з медом і свіжими фруктами. Будьте здорові!