Начинка з гарбуза для пирогів

не любите гарбуз? Приготуйте з нею пироги! Пробуйте-це корисно! Я люблю і готую гарбуз найрізноманітнішими способами. Але сьогодні хочу поділитися з вами одним з моїх найулюбленіших рецептів. Це солодка начинка для пирогів. Виходить вона соковитою і ароматною і, як правило, частково з'їдається ще до моменту готовності тесту :) Кількості начинки із зазначених інгредієнтів вистачить на пиріг (або пироги) для 4 осіб.

АлексаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 4 % 1 г
вуглеводи 86 % 24 г
115 ккал
ГІ: 7 / 70 / 24

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Рис і гарбуз для начинки будемо готувати окремо, інакше наша начинка перетвориться в непривабливе місиво. А ось почати приготування варто з підготовки родзинок. Його потрібно промити, залити гарячою водою і залишити набухати.

  2. Крок 2

    поки родзинки отмокает, можна зайнятися рисом. Його потрібно також ретельно промити, покласти в каструлю і залити водою на 1 см вище рівня рису. Варити на повільному вогні під кришкою протягом 15 хвилин. Готовий рис потрібно охолодити.

  3. Крок 3

    час, коли вариться рис, можна використовувати для підготовки гарбуза. Потрібно очистити її від твердої шкірки і насіння і натерти на крупній тертці. Потім викласти в сотейник з товстим дном і налити туди стільки молока (можна води), щоб воно покривало гарбуз до половини. Готувати гарбуз на повільному вогні до готовності (м'якості). Якщо в кінці приготування в сотейнику залишилася зайва рідина, її потрібно злити.

  4. Крок 4

    з рисом і гарбузом розібралися, тепер можна повернутися до родзинок. Потрібно злити з нього воду і обсушити за допомогою паперового рушника. Якщо сухофрукт вам попався Великий, потрібно порізати його.

  5. Крок 5

    останній етап приготування-з'єднання всіх інгредієнтів. Додайте в гарбуз рис, родзинки, мед (або цукор) і корицю. Все добре перемішайте і дайте трохи настоятися.

  6. Крок 6

    Начинка з гарбуза готова до використання. Випікайте пироги із задоволенням! смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти