Машхурда по-узбецьки

розбав зимову холоднечу східними нотками! Казково смачно і ароматно! Блюдо ситне і рекомендовано для зими, але я готую його в усі сезони. Машхурда трохи нагадує грузинський суп-харчо, але виходить більш насиченою. У нас йде "на ура", а якщо хто з друзів або родичів потрапляє на обід з цією смакотою, обов'язково рецепт випрошують)))

AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 4 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 45 % 5 г
53 ккал
ГІ: 17 / 14 / 68

Машхурда - це традиційне зимове блюдо узбецької кухні. Як і багато східні страви, готується він на баранині або яловичині, а ще його роблять дуже пряним і гострим.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Яловичину необхідно розділити на невеликі порційні шматки.

  2. Крок 2

    Овочі очистити і нарізати: морква - соломкою, цибуля і перець болгарський - дрібними кубиками.

  3. Крок 3

    Розігріти олію в Казані відповідного розміру і на великому вогні, постійно помішуючи, обсмажити яловичину до рум'яної скоринки.

  4. Крок 4

    Зменшити вогонь, додати цибулю, моркву і смажити хвилин 5, потім додати болгарський перець і обсмажувати ще кілька хвилин.

  5. Крок 5

    До томатної пасти додати пропущений через прес часник і спеції, гарненько перемішати, щоб всі інгредієнти "подружилися". До речі, влітку замість пасти можна використовувати помідори, нарізані кубиками (не забудьте зняти з них шкірку), або томатне пюре.

  6. Крок 6

    Додати пряну пасту до м'ясо-овочевої суміші, гарненько розмішати і залити все водою. У цей момент додається трохи солі, все доводиться до кипіння і вариться хвилин 20 на невеликому вогні.

  7. Крок 7

    Поки м'ясо нудиться потрібно очистити і нарізати невеликими кубиками картоплю, промити маш і рис. Маш потрібно буде залишити полежати в холодній воді хвилин на 15, щоб він швидше зварився.

  8. Крок 8

    Спочатку додати картоплю і маш, рис покласти після того, як почнуть лопатися зернятка маша.

  9. Крок 9

    Далі варити суп до моменту готовності рису.

  10. Крок 10

    Тільки після повної готовності пробуємо блюдо і подсаливаем за смаком.

  11. Крок 11

    Подавати машхурду можна з дрібно нарізаною зеленню, сметаною або часником. смачного!

корисно знати

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Секрети й тонкощі приготування різних видів супів, у якому порядку краще закладати інгредієнти та інші лайфхаки для доброго супу читайте в цій статті.

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Маш - 300  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г

Схожі рецепти