Макрурус запечений з картоплею
апетитне блюдо з глибоководної риби з овочевим гарніром. Приготуй! Дуже сподобався рецепт-смак готового блюда просто дивовижний. Риба сподобалася всім-і близьким, і рідні, яка якраз гостювала. І навіть маленькому племіннику. Я відварну картоплю запікала разом з рибою, ви можете цього не робити, але мені здалося, що так буде по-особливому смачно.
Отже, давайте приготуємо смачну рибу з картоплею:
покрокове приготування
-
Крок 1
картоплю миємо й відварюємо;
-
Крок 2
рибу чистимо, миємо й висушуємо рушником;
-
Крок 3
натираємо тушку сіллю, спеціями, лимонним соком і відставляємо на 15 хвилин;
-
Крок 4
картоплю нарізаємо вздовж на 4-6 часточок;
-
Крок 5
деко натираємо маслом, викладаємо посередині рибу;
-
Крок 6
навколо викладаємо картоплю, зверху на рибу кладемо пару кілець лимона
-
Крок 7
(картоплю можна і не запікати разом з рибою, а подавати вареним-вибирайте варіант за смаком);
-
Крок 8
накриваємо фольгою і випікаємо все максимум 15 хвилин при температурі від 180 до 200 градусів за Цельсієм. подаємо з кропом. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Макрурус - 60 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Риба з картоплею в духовці
- Другі страви з риби
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Макрурус
- Овочі в духовці
- З картоплі
- З лимонів
- Солі
- Спеції сухі
- Кропу
- Масло

