Заправка для борщу з квасолею на зиму

потрібен рецепт найшвидшого борщу? З такою заправкою все вийде! Хороший рецепт заправки для борщу на зиму - економить час господині в рази.

ВікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 4 г
жири 21 % 4 г
вуглеводи 58 % 11 г
97 ккал
ГІ: 28 / 51 / 21

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Буряк натерти на тертці, помідори подрібнити в блендері.

  2. Крок 2

    Болгарський перець нарізати соломкою, цибулю – півкільцями.

  3. Крок 3

    Квасоля відварити так, щоб вона стала м'якою, але при цьому не розварилася.

  4. Крок 4

    Змішати овочі і квасолю в одній каструлі, посолити, заправити олією і гарненько перемішати.

  5. Крок 5

    Поставити каструлю на вогонь і довести вміст до кипіння.

  6. Крок 6

    Зменшити вогонь і продовжувати приготування ще 50 хвилин, в кінці додати оцет.

  7. Крок 7

    Перелити заправку в стерильні баночки і закатати кришками.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Квасоля - 328  ккал/100г
  • Біла квасоля - 333  ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23  ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти